Diabetes - Suikerziekte
Het beweegprogramma geeft:
- Een Gezondere bloeddruk
- Minder glucose in het bloed
- Betere werking van de insuline
- Lager lichaamsgewicht
- Lagere dosering van medicijnen
- Lager risico op hart- en vaatziektes
- Betere botdichtheid en daarmee sterkere botten
Diabetes is een chronische stofwisselingsziekte waarbij het glucose(suiker)gehalte in het bloed verhoogd is. Bij diabetes type II is er een tekort aan insuline en bestaat er een verminderde gevoeligheid van de weefselcel voor de opname van insuline. Het ontstaan van deze ziekte duurt over het algemeen meer dan zeven jaar, ook komt diabetes type II over het algemeen voor op oudere leeftijd >55.
Wilt u meer informatie over de ziekte diabetes dan verwijzen wij u graag naar de website www.diabetesfonds.nl .
Waaruit bestaat het Diabetes Beweeg Programma?
De intake bestaat uit een aantal testen, die inzicht geven in uw huidige conditie en uw fysieke mogelijkheden voor deelname. Ook nemen we uw medische gegevens en geschiedenis door.
Op basis hiervan stellen wij een individueel beweegprogramma voor u op. Samen met andere diabetes patiënten gaat u vervolgens 12 weken lang 2x per week bewegen in een kleine groep.
U wordt daarbij begeleidt door een in diabetes gespecialiseerde fysiotherapeut en bouwt de belasting geleidelijk op.
Voordelen Diabetes Beweeg Programma?
- U beweegt met lotgenoten en kunt elkaar steunen, stimuleren en ervaringen uitwisselen
- U leert onderscheid te maken tussen normale lichamelijke verschijnselen bij belasting en inspanning en signalen die aangeven dat er iets niet in orde is.
- U krijgt inzicht in de invloed van bewegen op uw eigen bloed glucosewaarde.
- U leert wat u nodig heeft om zelfstandig en gezond te bewegen.